マインドフルネス– tag –

うつ状態を改善するにはどうすればいいのだろう。 現状をどうにかしないと！と決意したものの、どうしようと手をこまねいてました。 私の心のエネルギーは枯渇 :cry: していました。 うつ病にはなりたくない！ うつ病になる人は、基本的に真面目で抱え込む...