サウナ

高温で身体を刺激し、新陳代謝を高めてデトックス効果があるとされているサウナ。 サウナと水風呂を交互に入り、大変気持ちの良い状態になることをサウナ好きの間では「ととのう」とも言われています。 この効果は ...