心理学– category –

【他人への期待をしなくなったら、生きやすくて最高！】 他人への期待、「生まれてこの方したことないね。」なんて言う方はおそらくいらっしゃらないかと思います。 かつて、私は親の顔色、友人の顔色、職場の人、奥さんの顔色など人の顔色ばかり気にして...

【緊張によるストレスを和らげる方法】 プレゼンなど重要な発表があるとき、試験本番、憧れの人に会うときなど様々な場面で人は緊張しますよね。そんなときは、手に汗を握り、頭が真っ白になったり、頭痛が起こり、ひどいときは吐き気をもよおしたりし、体...

【幸せと感じる脳にしよう！】 この記事を様子見にこられた方は、幸せと感じられてない方のほうが多いのではないでしょうか？ 偉そうなことは言えませんが、実は私もそうでした。 それでも私は、諦めたくはなかったので、つい、幸せという目に見えないもの...