良い人生を歩む– category –

とお悩みの方に向けての記事になります。 私は2019年10月現在、結婚7年目、35歳の3人子持ちの父です。 3人子供ができるまでに色々な困難（決して順風満帆ではありません）を2人で乗り切れているからです。 ここでは結婚生活を送っているなかで、価値観が合...

普段から失敗ばかりして自信がなくなる。そんな自分にうんざりする。 ことわざでは「失敗は成功のもと」なんていうが、失敗を重ねて反省し努力しているにもかかわらず、成功するイメージが沸かない。 失敗をうまく生かすことで実のある失敗にしていきたい...

私は今年でつい先日35歳になりましたが、去年まで根拠のある自信にこだわっておりました。 最近は根拠がない自信の重要性について知ることで、自分がいかに愚かで勿体ない人生を歩んでいたか身に染みております。 タイトルどおり根拠のある自信だけでは人...

【人生を楽にするかも？カリスマ性の高い人から学ぶ７つの行動】 さっそくですが、統率力があり多くの人に慕われるカリスマ性の高い人になりたいと思いませんか？ そんな人たちを集めて一定期間、どんな行動をとっていたか観察するという研究が2012年ロー...

【「俺、定時に帰ります」残業をしないマインドを身につける思考法】 働き方改革が本格的に施行されていても実際のところ、定時に帰るのは会社の雰囲気などなかなか難しいと感じるところではあります。 難しいと思いつつも「家族との時間を大事にしたい」...

【怒った上司やクレーマーへの対処法】 一所懸命仕事をしているときに、イライラした上司から暴言を吐かれた事ありませんか？ もしくは、センシティブかつ理不尽な要求をしてくる人からクレームを受けたことはありませんか？ そんなときは正直萎えますし、...

【思い込みで人生を棒に振らないバイアス回避法【科学】】 以前、変な思い込みをなくすデバイアスについて記事にしました。 今回は、そもそもいらない思い込みなら予防しようということで記事にします。 ボストン大学での論文によると、バイヤスに関する動...

【コミュ力を高めの人は対話不安の対策がうまい！】 皆さんはコミュニケーション力の高い人はどんな人を思い浮かべますか？ 一般的には、おしゃべりな人や空気の読める人や共感できるがコミュ力が高いとされています。 しかし、経営者の多くは空気をあえて...

【自己肯定感を高め、自分を好きになるための科学】 さて、自分のことを考える・感じるときに根底となる自己肯定感についての話をしていきます。自己肯定感が高ければ、どんなことが起こっても自信を失うことなく生きることができます。 自己肯定感は、主...

将来、自分のビジネスで起業して一旗挙げたい！こんな商売をして成功したい！ そう思っても、自分ははたして起業に向いているのか。わからないなりにワクワクしながら挑戦し、進めていくことしかできません。 そこで今回は、2015年サイエンス誌の編集部が...

努力で天才に勝てるのか。これは世の努力する人たちの永遠のテーマです。 しかし、実際のところ天才＝見えない努力家だったりもしますので、努力する天才に勝つのは基本的に無理ゲーです。 今回は、努力の天才になるためのマインドセットについてです。 努...

【ハードな逆境を乗り越えるための７つの習慣【心理学】】 あなたは今、どうしても抜け出せないトラウマがあったり、悲劇を忘れられなくて前に進めない状況ではありませんか？ たとえそうだったとしても問題ありません。なぜなら、今回紹介するの習慣を身...

【挑戦力が高まる不安との付き合い方【心理学】】 皆さんは不安を感じたときどうされていますか？ 不安を放置しておくと次のようなことに陥ります。 不安を感じる→ストレスを感じやすくなる→怖くなる→さらに、怖くなったことで不安を感じる→挑戦力がなくな...

【無駄に自分を責めずに生きる12の方法【心理学的に良い】】 あなたは自分に厳しくするとパフォーマンスが高まるとか、自分に自信を持とうとか考えておりませんか？ 自信を持つために努力するといったものは心理学的には慎重な見解があります。 何かを行っ...

【不幸になるためにやるべき12の思考【心理学的幸せになる方法】】 まず、不幸になるのは非常に簡単です。 と、言うのは冗談です笑 既に内容が、やばそうですが・・・ｗ この後挙げます方法を避ければ、幸せに向かいやすくなるでしょう。 前提として人間は...