2019年– date –

【子どもが泣いてイライラするときには自問自答し、対策しよう】 子育てに関わっていると子どもが泣いて泣き止まない。いつまでも泣きべそをかいてウジウジしていてイライラする。なんてことはよくありますよね。 そんな時、あなたはどうしてますか？叱り...

【他人への期待をしなくなったら、生きやすくて最高！】 他人への期待、「生まれてこの方したことないね。」なんて言う方はおそらくいらっしゃらないかと思います。 かつて、私は親の顔色、友人の顔色、職場の人、奥さんの顔色など人の顔色ばかり気にして...

【入浴でリラックスだけでなく、ストレスに強くなろう！】 日本人の伝統文化である湯船に浸かる入浴ですが、身体の休息だけでなく、精神の休息になることはご存知のことだと思います。これから夏本番に向けて、猛暑の日々が続き、憂鬱になることも多いでし...

【ネガティブでも気にしない思考法】 小さな頃から、ちょっとしたことで泣いてたり、話せなくなったり、前に進めなくなり、うまくいかないことばかり考えてしまう。１人で悩み苦しむネガティブ思考、そんな性格だから余計に自分を責めてしまう。 その逆で...

毎日、皆様お疲れ様です！毎日、仕事と自宅の往復しかない。「今日も残業だ」「今日も徹夜だ」と無理を重ねていらっしゃる男性の方々に向けて、一日をリセットし、また新しい一日をすがすがしく迎えるためにリフレッシュできる提案の一つとしてアロマをお...

この記事は2019/10/29に更新しました！ 子連れでカラオケってなんとなく抵抗がある方が多いのではないでしょうか？ちょっとギラギラしてたり音がうるさいので教育上よろしくないのではとか、部屋が真っ暗で連れて行ったとしても怖がって入らないんじゃない...

【怒りは意識的にコントロールしよう！】 上記のとおり、結論ですが怒りは意識的にコントロールしましょう！ 皆さんは、相手に怒りを覚えたときはどうされていますか？そのまま相手に怒りをぶつけていませんでしょうか？ すみません。正直のところ私はそう...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【東北地方６選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【東海地方４選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【北陸地方３選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【甲信越３選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。な...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【中国地方５選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【四国地方４選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。...

【緊張によるストレスを和らげる方法】 プレゼンなど重要な発表があるとき、試験本番、憧れの人に会うときなど様々な場面で人は緊張しますよね。そんなときは、手に汗を握り、頭が真っ白になったり、頭痛が起こり、ひどいときは吐き気をもよおしたりし、体...

【雨でも大丈夫！子連れお出かけスポット【関東地方７選】】 いよいよ、本格的に梅雨シーズンになってきましたね。週末のお出かけはどこにしようか？悩みますよね。私は子供が出来るまでこんなに頻繁に出かけなくてはならないとは想像もしてませんでした。...